20 minutes, pas plus: les conseils du Dr Ducardonnet pour la sieste
Près d'un tiers des Français sont touchés par une dette de sommeil. Pour y remédier, les siestes sont fortement recommandées. "Elles peuvent remplacer une à deux heures du sommeil de la nuit", estime le docteur Alain Ducardonnet. Mais attention, celles-ci ne doivent pas excéder les 20 minutes, sous peine d'entrer dans un sommeil profond.
{...} qu'on interroge et qu'on remue jusqu'au fond les Archives de France, et, de quelque façon que la fouille soit faite, pourvu que ce soit de bonne foi, la même histoire incorruptible en sortira. Victor Hugo